Sophrologie

… L’art de vivre… Consiste dans la pleine conscience du moment présent. [ Thich Nhat Hanh ]

QU’EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

woman

Le mot « sophrologie » vient du grec :
SOS             PHREN           LOGOS
Harmonie     Conscience     Etude

La sophrologie a vu le jour dans les années soixante grâce à un médecin, le docteur Alphonso Caycedo.
Elle fait ses preuves dans de nombreux domaines, notamment chez les femmes enceintes et les sportifs de haut niveau.
Son efficacité a abouti à se reconnaissance officielle.

La sophrologie est une méthode complète de relaxation et de connaissance de soi.

En pratique, on utilise les techniques suivantes :

  • Détente musculaire et mentale
  • Travail sur le souffle et la corporalité
  • Exercices dynamiques basés sur le contrôle de soi
  • Autosuggestion axée sur la dynamique du positif.

QU’APPORTE LA SOPHROLOGIE ?

La sophrologie est une méthode à la fois préventive et curative.

« Un esprit sain dans un corps sain », nous disait déjà le poète latin Juvénal. Fondée sur ce principe, elle est une méthode préventive.

La sophrologie est aussi une méthode curative car elle apporte une aide personnalisée dans les domaines suivants :

  • Anxiété, trac, stress
  • Spasmophilie
  • Phobies, tics
  • Dépression
  • Insomnie
  • Migraine
  • Douleurs diverses
  • Colopathie fonctionnelle
  • Préparation aux examens
  • Soutien à l’arrêt du tabac
  • Problèmes liés au poids…

En aucun cas, la sophrologie ne peut se substituer à un traitement médical.

TARIF

Séance individuelle (45 mn): 45 euros

Le secret professionnel fait partie intégrante de la déontologie du Sophrologue.
Une absence signalée peut être reportée. Le signalement permet de pouvoir accueillir une autre personne en consultation. Si vous ne vous presentez pas au rendez-vous la consultation sera tout de même due sauf si vous prévenez au minimum 24h a l’avance. Merci de votre compréhension.

REMBOURSEMENTS MUTUELLES

Certaines mutuelles peuvent rembourser partiellement ou totalement, en fonction du type de votre contrat, vos séances de sophrologie et/ou psychothérapie.
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour savoir si elle propose ce genre de services. Il vous suffit par la suite de demander un justificatif à votre praticien et de l’envoyer à votre mutuelle.

Praticien agréé par le réseau Amavie, les mutuelles du Groupe Assurema, le réseau Cap Vert, et partenaire du réseau des Mutuelles Carte Blanche, certaines mutuelles participent au remboursement des séances en fonction du type de contrat souscrit. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle…